保险推销员马奋斗在事业爱情双失意的低谷中，遇到了一位神秘任性的土地娘。这位神仙决定帮他实现从小到大许下的19个荒诞愿望，作为改变其人生的特殊方式。

随着“不洗澡”“变身漫威英雄”“拥有私人飞机”等愿望接连实现，马奋斗的生活发生了天翻地覆的变化。他从平凡推销员一跃成为众人瞩目的焦点，体验着从未有过的奢华与刺激。

然而在浮华背后，马奋斗逐渐意识到这些表面风光的愿望，并不能带来真正的幸福。他开始重新审视自己与前任女友姗姗的关系，反思什么才是人生中真正值得追求的东西。

影片通过一系列幽默荒诞的愿望实现过程，探讨了当代年轻人对成功、爱情和人生价值的思考。在笑料百出的奇幻经历中，传递出珍惜当下、把握真情的生活哲理。