影片《放手爱》聚焦于现代都市中的爱情与友情纠葛。张悦（蔡卓妍 饰）和蒋薇（洛施 饰）是多年挚友，感情深厚。当蒋薇准备与蔡乐（高骏 饰）步入婚姻殿堂时，张悦在婚礼筹备中意外结识了蔡乐的伴郎陈启（杜汶泽 饰）。

初次见面，一场小误会让张悦和陈启彼此印象不佳，互相嫌弃。然而，随着接触增多，两人逐渐发现对方身上的闪光点，关系从对立走向微妙，情感在不知不觉中萌芽。

这段新生的感情让张悦陷入两难：一边是即将结婚的闺蜜蒋薇，一边是让自己心动的陈启。影片细腻刻画了人物在友情与爱情之间的挣扎、选择与成长，探讨了现代年轻人面对情感时的困惑与勇气。

最终，张悦必须做出决定，是放手去爱，还是为了友情压抑情感？《放手爱》以轻松幽默又温暖感人的方式，呈现了一段关于爱与放手的都市浪漫故事。