《御宅大冒险》是一部聚焦于当代青年现实与虚拟交织生活的剧情片。故事的主角是自称16岁零42个月的四谷夏子，她和从小一起长大的友田鳞太郎生活在宁静的地方小城。平静的生活被一通求助电话打破——他们共同的朋友Miyu在东京陷入了遭受男友暴力的危险境地。

决心伸出援手的夏子和鳞太郎，决定亲自前往东京接回Miyu。面对陌生的都市和复杂的情况，他们并非孤军奋战。两人联系了在网络游戏中结识的、身处东京的网友，组成了一个临时的“救援小队”。整个行动的过程，被他们下意识地类比为角色扮演游戏中的关卡挑战，从制定计划、寻找地址到直面冲突，每一步都充满了游戏般的策略与勇气。

影片通过这场充满紧张与温情的都市冒险，细腻刻画了角色之间深厚的友情与羁绊。它探讨了虚拟世界的人际关系如何照进并影响现实，以及一群年轻人如何凭借真诚与协作，跨越地域与心理的障碍，在帮助他人的过程中也完成了对自我的审视与成长，最终将朋友带离暴力的阴霾。