影片《不要和他约会》是一部聚焦罪案与情感纠葛的犯罪片。故事围绕苏真展开，她的同父异母姐姐苏倩被发现死于自家浴缸，死因蹊跷。负责此案的刑警子聪，正是苏倩的前男友，他与苏真重逢，内心隐藏着对苏真难以言喻的感情。

与此同时，苏真已有男友董玉峰，一位外资公司的投资人。随着子聪对案件的深入侦查，案件线索似乎开始指向苏真身边的人，董玉峰也逐渐显露出不为人知的一面。原本看似平静的生活被彻底打破，亲情、爱情与信任面临严峻考验。

影片在侦破罪案的主线下，层层揭示人物之间复杂的情感关系与秘密。每个人都可能隐藏着动机，真相在谎言与背叛中若隐若现。最终，浴缸死亡事件的谜底将被揭开，而与之相关的每个人的命运也将迎来意想不到的结局。