影片《新龙争虎斗》是一部动作片，讲述南拳冠军李凤的兄长虎在代表拳馆出赛时，遭对手龙老板手下拳师周设计陷害而惨死。李凤为办理兄长后事后暂住拳馆，虎的徒弟南和流氓亚贤都对她心生爱慕，由此引发了一系列轻松诙谐的桥段。

李凤在拳馆期间，逐渐发现南为了偿还拳馆的债务，不惜打假拳以获取微薄收入。面对这一情况，她决定拿出30万资金帮助南和拳馆渡过难关。影片通过激烈的拳赛场面和人物之间的情感纠葛，展现了武术界的荣誉斗争与人性温暖。

故事不仅聚焦于复仇与竞技，还穿插了幽默的爱情元素，使剧情张弛有度。动作设计硬朗真实，凸显了南拳武术的特色，最终李凤与南等人联手对抗龙老板的阴谋，捍卫了拳馆的尊严。