影片以白垩纪晚期的中国大陆为背景，讲述了特暴龙首领“斑大师”与幼子“小疙瘩”的故事。小疙瘩因自幼失去母亲而性格软弱，这与父亲斑大师强悍的霸主作风格格不入。严厉的斑大师内心深爱儿子，却不知如何表达，父子关系紧张。

一场突如其来的袭击打破了平静，小疙瘩被宿敌恐爪龙群掳走。为了拯救儿子，斑大师毅然离开自己的领地，踏上充满未知危险的远征。在旅途中，他遇见了自称“峡谷第一勇士”的甲龙“八百度”。八百度虽然战斗力平平且爱吹牛，却拥有斑大师所欠缺的智慧与乐观。

这对看似不可能的组合被迫结盟，共同穿越炙热的沙漠、危险的沼泽和茂密的丛林。他们遭遇了各种奇特的史前生物，也面临着恐爪龙首领的持续追杀。在一次次生死考验中，斑大师逐渐学会了耐心与沟通，而八百度也展现出真正的勇敢与忠诚。

影片的核心是一场关于成长与理解的冒险。斑大师在寻找儿子的过程中，重新审视了自己作为父亲的角色；小疙瘩也在磨难中淬炼出内心的勇气。最终，父子二人凭借爱与信任战胜强敌，实现了亲情的回归与自我的蜕变，诠释了家庭与勇气的真谛。