什么是无性婚姻?上海侦探认为无性婚姻指的是已婚夫妇之间很少或没有性活动。对一对夫妇来说，性意味着什么，对另一对夫妇来说，可能看起来非常不同。没有一个理想的或正确的频率适用于所有的夫妇。举例来说，如果一对夫妇不是每周都做爱，他们可能会认为这是个问题，而另一对夫妇可能会认为这已经很多了。
无性婚姻的迹象
小编鼓励夫妻创造他们自己的想法，在婚姻中他们想要有多少性生活。这不仅仅意味着性交，还包括其他形式的身体和情感联系。这样，他们可以设定自己的期望，并了解自己是否没有达到期望。最终，是夫妇决定他们是否缺乏性生活和性亲密。如果你确定你处于无性婚姻中，不要气馁。如果你是一个支持者，忠诚的关系，提高性亲密度是完全可能的。
无性婚姻有多普遍?
如果你处于无性婚姻中，你并不孤单。在夫妻关系的某个阶段，夫妻经历缺乏性生活、性欲和性兴趣降低是很常见的。一些研究人员认为这个数字高达20%，无性婚姻的几率取决于一对夫妇在一起的时间长短。
同样重要的是要注意，如果你的性生活或缺乏性生活令你苦恼，那是完全正常的。当一对夫妇性生活是好的，它只占他们关系满意度的10%到15 %，但当性是一种挑战或缺乏性时，它占夫妇满意度的40%到50%。不言而喻，报告性生活的夫妇他们关系中的问题非常痛苦，因此，这将影响他们对整体关系的满意度。
人们得记住自己没有任何问题。夫妇们需要理解这种情况经常发生，这并不反映他们对彼此缺乏爱或承诺。在一段关系中努力获得性满足和健康是一个持续而复杂的过程，尽管并非不可能，但值得特别关注和耐心。
什么导致了无性婚姻?
一段关系中缺乏性生活有几个原因——这些原因因人而异，常见的有如下几种：
1、成长中的家庭
当父母欢迎一个新的孩子进入一段关系时，很难在为自己和彼此腾出时间的同时照顾一个新的婴儿。男人和女人都有产后经历以及对此有所贡献的感觉。
2、焦虑和抑郁
压力是性问题的常见原因。当一对夫妇压力很大时，由于全神贯注于压力源，他们不太可能创造性场景。如果夫妻已经学会了应对压力的技巧，他们会更倾向于练习并抓住机会亲密接触。任何的心理健康问题像抑郁和焦虑一样，会导致无性婚姻。伴侣们不能同时有焦虑和觉醒!
3、恶性循环
没有性生活或不满意的性生活会导致问题持续。那些自称拥有无性婚姻的夫妇会对自己的婚姻感到绝望和悲观性的关系和未来。许多缺乏性生活的夫妇通常对未来的性接触有消极的预期，这也延续了消极的循环，降低了他们尝试亲密关系的可能性。"
如何解决无性婚姻
当然，一旦你发现自己处于无性婚姻中，有办法解决这个困境，并与你的伴侣变得更加亲密。
1、改变你的期望
媒体告诉我们，每一次性接触都应该是性感、火辣、刺激和满足的。但现实却大相径庭。小编认为“我要挑战这个神话，远离那种认为每一个性计数器都必须很棒才是好的想法”。事实是，并不是每一次性接触都像你想要的那样令人惊奇，这并不意味着它不够好。
享受这一刻和这种联系，而不是关注你做了多少次或者持续了多长时间。和谐且有联系的夫妻更有可能享受性爱并从中找到快乐，因为在他们的性生活中存在更多的信任和脆弱。
2、暂停做爱
一些夫妇可能会从消除做爱的压力中受益。强制性的或有压力的性行为会让双方的事情变得更糟，导致感情破裂沮丧或孤立。相反，要找到其他的联系方式。创造非性方式联系的机会可以包括牵手、拥抱和每天相互欣赏。
3、寻求专业帮助
如果一对夫妇认为他们失去性亲密和缺乏或低欲望对他们的关系有负面影响，寻求性治疗师的咨询是很重要的。夫妻疗法在专业人士的指导下，创造安全和相互分享感受和愿望的机会。与治疗师交谈来解决任何其他可能导致他们性关系的问题也是有用的。不要拖延，等待它自己变好会导致更多的困难。