在物欲横流的现代社会，婚外恋的现象屡见不鲜。那男女出轨的真正原因又是什么呢？据上海侦探统计了解，男人出轨，不仅仅是因为花心和经不起诱惑，更是伴侣没有去满足男人深入的内在，不满足于他被需要，被认可崇拜的需求，而女人则是更多是对伴侣的不满，在精神上或肉体上存在某些缺憾，从而移情别恋。婚外恋不仅影响家庭婚姻的稳定，还直接影响社会的和谐发展。而想要杜绝婚外情的滋生，我们能及时发现问题或者尽快摆脱就显得尤为重要了。接下来上海律秦侦探教你如何走出婚外恋的泥沼？
1、分析法
很多时候，人总是一个矛盾体，明知道爱情只能发生与配偶之间，不能存在与两个或者多个异性间产生，因为与异性发生了爱情关系，必然会降低与配偶的情爱与性爱。但情素又是不受身体所控的，也正是如此很多人还是情不自禁陷进婚外恋无法自拔。上海侦探认为，首先要做的是跳出局内人角色，理性客观的分析婚外恋的利与弊。
利：在枯燥单一的婚姻生活工作中，如果遇到一个与自己有思想共鸣，又能激发自己对生活有探索与热情的力量，首先获得的不仅是自身情感的释放与精神灵魂寄托处，还获得身心的愉悦感，满足感还有对其的好奇探索欲望，从而让自己重新体验到爱情最初的那份甜蜜与美好。
弊：因为不能光明正大的暴露个人情感，还要隐瞒世人并且克制情素，所以在享受的同时，更多时候需要承受心灵的煎熬，既害怕暴露伤害到家庭与配偶，有着负罪感与愧疚感。又不忍放弃追求所爱之人。同时还会不断的损耗两人的金钱，时间，还有精力，到最后，美好那份感情也会因时间的损耗而慢慢变了味道。
所以从利弊的角度分析得知，婚外恋美好也是不能长久，经过理智分析清楚透彻之后，就要果断的割舍，坚定结束婚外恋的决心。
2、淡化法
上海侦探建议，我们先与对方进行一场认真严肃的谈话，表明自身的立场和难处，相信有爱的一方，也会尊重与理解，然后建立双方明确的态度和坚定的信念，最后以和平分手的方式坦然结束恋情。结束关系后，必须杜绝单独见面的机会，甚至连电话，微信等通讯方式也尽可能减少，最好是不再联系，如果实在避免不了，那谈话内容也只能局限与普通朋友的关系，以免再次触碰到情感点而旧情复发燃。随着时间的流逝，逐渐减少对对方的依恋，慢慢淡忘过去的记忆，就此安然的封存。
3、移情法
婚外恋产生很大部分情况是内心的寂寞空虚惹的祸，正是需要填补的时候，突然出现一个与之在思想上达到共鸣并且又关心体贴的异性，日久生情，便情不自禁身陷其中。所以上海侦探给出一个移情大法就是，转移对婚外恋的依赖，即转移注意力，让自己忙碌起来，可全心投入工作，或者培养兴趣爱好，如运动，学音乐，看书，练书法等等，同时还可以广交兴趣相投的朋友，增加交流互动，会发现友情的另一份美好。因为人一旦忙碌起来，保持愉悦心情，避免寂寞实情感泛滥。自然而然也会发现，生活没有那个人，也可以生活得多姿多彩。
4、回归法
当慢慢脱离对婚外恋的依恋后，也还是要回归家庭的拥抱中，毕竟家还是我们最温暖踏实的港湾。所以也要给予爱和关心给配偶和家人，在平时生活中，增加跟配偶家人的聊天互动，经常分享发生在身边有趣的小事，尤其是跟配偶的关系，多些甜蜜互动，回忆一下最初的那份美好，甚至可以抽时间安排出去短暂的郊游或者旅行，慢慢也会发现，原来最好最真实的爱情就在身边。
以上就是上海律秦侦探教我们如何走出婚外恋的四种分析方法，希望能帮助到朋友们。现实中婚外恋，需有一份理智，一份坦然，一生的情人没人不想要，但也不能太过于强求，一切只能随缘。婚外恋只是烦琐生活中的一种弥补，一种情感释放，一种精神寄托，一种只能开花不能结果的花朵。
为了家庭的幸福和谐，上海侦探建议我们，还是要尽力杜绝婚外恋的发生，若身陷其中，可灵活应用上海律秦侦探给出的妙招，既要分析清楚其中的利与弊，慢慢的淡忘感情转移注意力，还要回归真实温暖的家庭怀抱。最后希望每个人都能拥有一个幸福美满的家庭，跟另一半长长久久，白头携老。如有需要，随时联系上海律秦侦探公司给到及时的帮助。